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杨絮飘飞 谨防鼻炎

来源:阜宁网络台 编辑:邓琼 时间:2020-05-20
导读: 每年四五月份是人们盼望的季节,不冷不热的气温很适合外出游玩。然而有的地方杨絮飘飞,导致很多人出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状,严重影响人们日常生活。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟说,杨絮本身虽无毒无害,却是一大过敏原,因此要
杨絮飘飞 谨防鼻炎
     每年四五月份是人们盼望的季节,不冷不热的气温很适合外出游玩。然而有的地方杨絮飘飞,导致很多人出现打喷嚏、流鼻涕等过敏性鼻炎症状,严重影响人们日常生活。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟说,杨絮本身虽无毒无害,却是一大过敏原,因此要注意防范。

  孔娟介绍,过敏性鼻炎又称变应性鼻炎,其临床症状主要有鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等。患者常误以为是“感冒”。感冒通常伴发热、咳嗽等感染症状,病程一般1周左右。而过敏性鼻炎无发热、咳嗽等感染症状,一般超过2周,且不会自愈。一旦确诊为过敏性鼻炎,就应开始规范治疗,而且越早治疗越好。孔娟提醒人们预防鼻炎要注意以下几点。

  避免接触过敏原

  过敏性鼻炎主要是由环境因素引起,如花粉、灰尘、螨虫、家禽皮毛,以及空气污染等,所以一定要避免接触。对于花粉和杨絮过敏者,外出要佩戴口罩,护目镜等,减少致敏花粉、杨絮进入鼻腔或与结膜接触,要避免到杨絮飘飞的地方。对于确诊为花粉过敏的人群,可以在医生指导下提前花粉期2周采用预防药物,坚持规律用药。对于尘螨过敏者,要采用多方面措施避免接触尘螨、真菌、宠物毛发等。要保持室内清洁、空气流通、勤晒被褥、空调滤网定期清洗,远离毛绒玩具及猫狗宠物等。

  注意增强体质

  预防过敏性鼻炎,增强体质也是必不可少的方法。可适当进行户外活动,增强机体免疫力;饮食上加强营养,不挑食,多吃蔬菜水果,但是要避免食用会诱发过敏的食物,比如虾蟹海鲜、生冷刺激的食物;保持心情舒畅,防止情绪抑郁五志化火而诱发鼻炎;坚持体育锻炼,增加全身抗病能力;注意休息,不可熬夜;每天可用热水蒸汽熏鼻或用热毛巾湿敷鼻部,增强鼻部的抗病能力;注意鼻腔卫生,每日用温清水冲洗鼻腔,保持鼻腔的清洁和湿润。

  改掉不良的擤鼻涕习惯

  擤鼻涕是过敏性鼻炎患者最频繁的举动,两侧鼻孔同时用力擤鼻涕的方式是不对的,正确的方法应该是堵住一侧鼻孔,擤另外一侧,并交替进行。经常挖鼻也是个坏习惯,容易刺激鼻腔,诱发鼻炎,或者损伤鼻黏膜,引起感染。

  鼻部保健按摩

  过敏性鼻炎患者日常可以通过中医保健按摩来缓解症状。比如热指快速推拿鼻梁:先将双掌搓热,接着以左右两手中指指肚同时夹紧鼻梁两侧,顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着向下推至鼻翼旁,快速推100次左右,推行速度宜快,使鼻腔内有热感为佳;接着热指按揉迎香穴(鼻翼两旁凹陷处)、印堂穴(两眉正中)一分钟,以有酸胀感为佳。搓揉鼻准(俗称鼻尖子)一分钟,以鼻腔有热感为佳。以上方法,病情轻者每日按摩两次,重者早中晚按摩三次。

  中药调理体质

  孔娟介绍,过敏性鼻炎比较常见的体质问题是卫表不固、肺脾肾三脏虚寒等,需要辨证调理体质,但是调理时间比较久,不是一两次就能治好,要坚持治疗。

  中药治疗最简易的疗法是外治法,比如穴位贴敷,将具有辛热温阳作用的药物调配好贴在大椎、外关、肺俞、天突等穴位上,透过皮肤的吸收达到治疗和预防的作用,可扶正祛邪、增强身体免疫力,从而达到改善鼻炎症状;再就是艾灸联合中药敷脐疗法,采用黄芪、党参、白术、干姜等健脾益气、益卫固表、温中散寒的中草药碾面混匀,每次取适量加醋调敷于脐窝,再以艾灸盒灸脐部20分钟,然后外加胶布固封3小时取下。中药外治法操作简单,充分体现了中医药“简便验廉”的特色优势。

  孔娟提醒,鼻炎经久不治或久治不愈很容易并发成鼻窦炎,严重的甚至会造成咽部、耳部、眼部的疾病。对于季节性过敏性鼻炎,应在医生指导下提前用药。有条件者应该在医生的指导下接受针对过敏原的脱敏治疗。

  (任民)

责任编辑:邓琼

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